Niesportowcom mozna zezwolic tylko na cwiczenia trwale

Niesportowcom można zezwolić tylko na ćwiczenia trwałe. Są to takie ćwiczenia, które nie wymagają w jednostce czasu większego wysiłku ani nie doprowadzają do powstania warunków doświadczenia Valsalvy. Zatem to samo ćwiczenie, zależnie od sposobu jego zastosowania, może być dozwolone lub uznane za niewłaściwe dla omawianej kategorii chorych. I tak można zezwolić na wiosłowanie lub kolarstwo turystyczne, zwykłe spacery, lekkie tace itd. , jako na ćwiczenia trwałe, natomiast ze szkodą dla chorego będzie wiosłowanie regatowe, zawodniczo uprawiane kolarstwo, jako ćwiczenia siły i szybkości, forsowne spacery pod górę, jako ćwiczenie siły itd. Trwałe ćwiczenia mogą być również nieodpowiednie, zwłaszcza dla osób powyżej mniej więcej 50 roku życia, gdy w narządzie krążenia są już zwykle zmiany, chociażby utajone. Pojawianie się duszności, uczucia zmęczenia i innych dolegliwości po ćwiczeniu trwałym nakazuje zaniechać ćwiczenia. Duż rolę odgrywa umiejętne dawkowanie ruchów ćwiczebnych. Ze względu na postępujący rozwój motoryzacji kraju należy zaznaczy c, ze osoby, dotknięte chorobą organiczną narządu krążenia, nie powinny być kierowcami samochodów, gdyż nawet chwilowe zasłabnięcie kierowcy może mieć fatalne skutki nie tylko dla niego, ale także dla pasażerów i dla przechodniów, nie mówiąc już o nagłym zgonie pod wpływem silnego wzruszenia psychicznego lub zmęczenia fizycznego. [przypisy: terapia manualna, usuwanie blizn laserem, olejowanie włosów ]